Как правильно готовить

Согласитесь, что самые полезные для нашего здоровья продукты можно испортить, если неправильно их приготовить. Проверьте себя, знаете ли вы, что лучше всего есть каждый день, а также главные правила здорового питания. Если вы соблюдаете их, прекрасно! Можете быть спокойны за свое самочувствие, а если нет — постарайтесь изменить свои привычки. Читать полностью

Цитрусовые полезнее витаминов!

Зимой наш организм особенно нуждается в витаминной подпитке и в первую очередь в витамине С, так как именно от него зависит состояние нашей иммунной системы. Как известно, наиболее богаты витамином С цитрусовые: апельсины, мандарины, грейпфруты, лимоны. Но этим их достоинства не ограничиваются! Читать полностью

Спагетти с овощами

Так хочется иногда разнообразить свою трапезу, а как это сделать из того, что практически всегда и у каждой хозяйки есть под рукой? Многие из нас наслышаны о спагетти, а как их приготовить, чтобы было “пальчики оближешь”? Попробуйте этот рецепт и насладитесь отличным вкусом этого блюда! Читать полностью

Полезная еда – какая она?

За   свою   долгую историю человечество накопило немало заблуждений по поводу того, что из еды вредно, а что полезно для нашего здоровья. Это произошло еще и потому, что сами правила здорового питания  постоянно изменялись. Что же полезно есть, а что нет? Читать полностью

Наш друг лимон.

Лимон – этот удивительный фрукт обладает уникальными свойствами. Именно поэтому его применяют не только в кулинарии, но и в косметологии, ароматерапии, медицине и фен шуй. Есть ли что-то, что вы не знаете о лимоне? Со стопроцентной уверенностью могу сказать – да! Начнем с общеизвестных фактов. Читать полностью

Холодный чай – быстро утолит жажду.

Летом в жару нам нужно постоянно восполнять запас жидкости в организме. И лучше не пить газировку из холодильника, а… заварить чай! Не случайно в жарких странах именно им утоляют жажду — чай восполняет дефицит жидкости лучше другого напитка. А холодный чай еще и прекрасно освежает! Читать полностью

Позже »