Как избавиться от бессонницы — вот уж вопрос из вопросов. В современной сумбурной и перенасыщенной событиями жизни так тем более. Надеемся, наши советы помогут вам решить в эту проблему, хотя бы на сегодняшнюю ночь. Итак, несколько правил для крепкого сна.

Пить или не пить? Вопрос по сути своей крайне простой, если дело касается виски с колой, или мартини со льдом, в веселый пятничный вечер. А вот, когда его вектор меняется на такую жидкость, как вода, то все не однозначно.

Принятие ванны — не только приятное, но и полезное занятие! Только помните, что аромаванны и ванны с пеной нужно принимать не более 20—30 минут. Сидеть в ванне часами вредно для сердца и кожи.

Так хочется иногда разнообразить свою трапезу, а как это сделать из того, что практически всегда и у каждой хозяйки есть под рукой? Многие из нас наслышаны о спагетти, а как их приготовить, чтобы было “пальчики оближешь”? Попробуйте этот рецепт и насладитесь отличным вкусом этого блюда!

Сколько энергии вы тратите на бизнес, стрессы, любовь?.. А ведь если не рыть в меру бережливым, нас может ожидать личный энергетический кризис. Как его избежать? Ваш организм — это сверхмощная  энергостанция, которая работает без перебоев 24 часа в сутки.

От аллергии до язвы — мы расскажем об опасностях, подстерегающих вас в каждом месяце, и о том, как от них защититься. Сверяйтесь с нашим календарем, составленным на год, и оставайтесь здоровыми, извлекая из каждого сезона только пользу.

Когда внезапно прихватывает нижний отдел позвоночника или спину, сразу понимаешь, как важно знать нехитрые приемы скорой помощи для нейтрализации болевых симптомов. Ведь случается подобное, как обычно, в самый неподходящий момент.

Женщин не зря называют слабым полом. Женский организм устроен несколько сложнее, нежели мужской, а сложные механизмы чаще ломаются. Сегодня обсуждаем проблемы хрупких и нежных созданий - женщин.

Это можно легко сделать с помощью арбузов! Вообще, арбуз — это незаменимый диетический продукт, пожалуй, единственное лакомство, в котором худеющие люди ни в коей мере не должны себя ограничивать, и даже наоборот! В его мякоти содержится очень мало калорий, однако при этом ею можно наесться до отвала, что очень важно для тех, кто соблюдает диету.

Аборт или прерывание беременности, выкидыш - не совсем приятные слуху слова, но иногда, по разнообразным причинам, женщинам приходится идти на такой шаг. Давайте сегодня поговорим о видах, сроках и способах абортов.