Как уменьшить талию. Диета для талии.

Каждая женщина стремится к общепринятым стандартам 90-60-90 различными методами. В основном, все считают, что лучшее средство для похудения – это пластырь для рта. Но! Голодание никогда ни к чему хорошему не приведет! Организм испытывает стресс, начинает тратить все запасы, а вы получаете плохое настроение, раздражительность и синяки под глазами. О том, как уменьшить талию и какая для этого нужна диета рассказывает наш интернет- журнал. Читать полностью

Упражнения для бедер и ягодиц

Чего только люди не придумали, стараясь сбросить эти ненавистные лишние килограммы! Даже танцы встали на «войну» с лишним весом. Регулярно выполняя под музыку упражнения, разработанные на основе балетной техники, вы не только сократите свои проблемы, но и станете более грациозной. Читать полностью

Домашнее похудение – есть всё и худеть!

Я понимаю, что звучит это как сказка. Но, тем не менее, по описанному ниже методу домашнего похудения сбросили вес многие мои знакомые, а из знаменитостей предпочтение ему отдала Н.Бабкина. Читать полностью

Йога для похудения и красоты тела.

Йога у меня ассоциируется с Мадонной. Эта известная певица в свои 50 с хвостиком выглядит превосходно. Я прекрасно понимаю, что над этой красотой трудятся дизайнеры, массажисты и диетологи, но йога позволяет телу сохранять телу красоту и молодость. Можно даже заниматься йогой для похудения, что очень эффективно. Читать полностью

Абонемент в фитнес клуб. Правила выбора.

За окном настоящая жара, купальный сезон в самом разгаре! Вы бегаете по магазинам в поисках самого красивого купальника, а меж тем самое время… нет, не готовить сани летом, как учит старая русская поговорка, а покупать абонемент в фитнес  клуб! Читать полностью

Как похудеть после родов. Эффективная диета.

Сегодня по просьбам наших читательниц популярная певица Женя Тополь расскажет о том, как ей удалось  похудеть после родов. Специально для нашего журнала – эффективная диета от звездного диетолога. Читать полностью

Позже »