Польза инфракрасной сауны – ну очень интересные факты.
03 Dec 2009, Интернет журнал "Дамский коктейль"
Рубрика: Тебе - любимой!
Если вы желаете очистить свой организм, сбросить лишние килограммы и при этом получить удовольствие, тогда вам следует записаться на сеанс инфракрасной сауны. Дамский коктейль расскажет Вам как это оказывается полезно!
И чем отличается такая сауна от обычной? В ней нет печи и пара, но вы обязательно пропотеете даже сильнее, чем в парной. В инфракрасной сауне используют определенный диапазон инфракрасных тепловых волн, которые не воздействуют на кожу, а проникают до 4 см вглубь тела. Потому, полностью исключены ожоги, а свойства “лучей жизни” способны усилить спасительное потоотделение.
Польза инфракрасной сауны. Вот вспомните, когда вы потели в последний раз? Летом в дикую жару? И все? А ведь пот – это очень важно. С потом выводятся из организма все шлаки, токсины, соли тяжелых металлов, и прочие вредные вещества.Так вот в инфракрасной сауне результат “очищения организма” максимален, куда уж там тренажерам и финской бане.
Как все это происходит? Никаких стрессовых температур! Приятное тепло (40-50°С) действует расслабляюще, вы практически ничего не ощущаете, как вдруг по спине начинает стекать струйка пота, вторая, третья. Этот пот в несколько раз концентрированней, чем в обычной парной, да и выделяется он в количестве, как минимум вдвое большем.
Если у вас начинается простуда (ОРВИ, грипп, бронхит, насморк), её можно остановить! В инфракрасной сауне температура тела подымается до 38°С, а при ней максимально вырабатывается иммунитет. Получается, что за несколько минут вы “проживаете” пятидневную простуду. Хороша сауна и для профилактики простудных заболеваний.
Если вы страдаете от сердечных заболеваний, вам противопоказаны любые нагрузки. Но, мягкая, постепенно нарастающая нагрузка инфракрасной сауны нет! Это своеобразная тренировка, только абсолютно безопасная. При чем доказано, что регулярные “инфракрасные тренировки”, нормализуют давление, уменьшают уровень холестерина, улучшают циркуляцию крови, делают стенки сосудов более эластичными (а это замечательно при варикозе и геморроях).
Заболевания суставов и позвоночника эффективно лечатся именно инфракрасным теплом! При том буквально с первого сеанса чувствуется облегчение, нормализуется кровоток, улучшается состояние хрящевой ткани, ускоряются обменные процессы.
Помимо этих заболеваний прекрасно лечатся болезни почек, желудка, желчного, мочевого пузырей, снимаются отеки и даже стресс!
Противопоказания инфракрасной сауны: инфекционные заболевания, обострение заболеваний внутренних органов, грибковые очаги на коже, беременность, опухоли, туберкулез, кровотечения, наличие силиконовых имплантантов.
Инфракрасная сауна решает многие косметические неприятности! В косметических салонах вам предложат СПА процедуры и обертывания только после сеанса инфракрасной сауны. Дело в том, что последний прекрасно открывает поры, убирает отмерший эпидермис, делает кожу эластичной, нежной, а рубцы и шрамы более светлыми. Курс сеансов инфракрасной сауны сделает сеточку сосудов на теле менее заметной. А за один сеанс вы расходуете столько калорий как за 5-км марафон, поэтому эта сауна еще и похудеть поможет, и попутно целлюлит искоренит.
Перед тем, как записаться на сеанс инфракрасной сауны, посоветуйтесь с врачом, ведь в зависимости от желаемого результата длительность сеанса подбирается индивидуально. Хотите похудеть – 3 часа после сауны не пейте жидкость и постарайтесь снизить ежедневное потребление калорий.
