Кефирная диета Ларисы Долиной.
Если верить словам Ларисы Долиной и собственным глазам, которые видят прекрасный результат, благодаря этой диете можно за 1 неделю сбросить 8 кг. Однако соблюдать ее можно только абсолютно здоровым женщинам, чей организм не ослаблен болезнями и (или) постоянным сидением на всяческих диетах.
В 1-й день вы можете позволить себе 4 яйца или 4 картофелины, лучше печеные.
Во 2-й день съешьте 400 г сметаны и выпейте 0,5 л кефира.
На 3-й день питайтесь так - 400 г творога и 0,5 л кефира.
На 4-й день: 400 г сухофруктов обдайте кипятком съешьте, запейте 0,5 л кефира.
На 5-й день съешьте 0,5 отварной курицы, выпейте 0,5 л кефира.
На 6-й день пейте только 2 л кефира.
На 7-й день вам можно выпить лишь 2 л минеральной воды.
Важно: Кефир пьем жирностью 1%!
Диета жесткая, поэтому не увлекайтесь ею. Если почувствуете, что это не для вас, что ваш организм не справляется с подобной нагрузкой и бунтует, тотчас же прекращайте себя мучить! Есть множество других диет, которые подойдут именно вам.
