Общаться с кем угодно? Легко и просто!
07 Oct 2009, Интернет журнал "Дамский коктейль"
Рубрика: Мелочи жизни
Ваш ребенок замкнут и необщителен? А может быть ваш брат или сестра замкнуты в себе и не идут на контакт с окружающим миром? Вы не хотите мирится с таким положением дел – правильно! Вы можете помочь своим близким! Как? Читайте у нас.
О том, как тяжело жить в обществе людям, которым тяжело дается общение с окружающими (в психологии о таких людях говорится, что у них “доминантная функция – интроверсия”), написано тонны литературы – от сугубо научной до крайне популярной. Но часто даже изучение всей этой литературы, а также какие-либо дорогие тренинги по развитию «ассертивности» (ассертивное – то есть самоутверждающее поведение) не помогают.
Но ведь хочется, хочется выдавить из себя по капли – нет, не раба, -а того интроверта, который непонятно когда, и непонятно почему, поселился однажды в сознании. Ну что ж. Это по силам любому. Достаточно понять, почувствовать некоторые нюансы в человеческом общении.
Наверное, можно отличать интроверсию «прирожденную» (когда человек подобным родился, и это действительно доминирующий тип в его личности) от «приобретенной». «Приобретенная интроверсия» – это тот случай, когда из общительного и веселого ребенка, заводилы и хохотуна, вырастает замкнутый и малообщительный взрослый. Вот именно этот вариант наиболее интересен. Обычно – подобные люди намного сильнее, чем прирожденные интроверты, страдают от своей замкнутости и нелюдимости. К тому же, проявление интроверсии у них немного другое, чем у «природной».
Например, если «истинный» интроверт не тяготится отсутствием общения и достаточно спокойно реагирует на свое пребывание в одиночестве, человек с «приобретенной» интроверсией будет все-таки от этого страдать и испытывать дискомфорт. При этом с возрастом, если не работать над собой, приобретенная интроверсия будет усугубляться. Поэтому важно вовремя отметить в себе признаки интроверсии (если они вас тяготят) и попытаться скорректировать свое поведение, дабы избавиться от этих тяготящих вас особенностей вашего характера.
Приведем пару самых распространенных примеров этих признаков и примеров избавления от них.
Я боюсь обратиться с какой-либо просьбой к окружающим.
Конечно, пока это касается только ваших личных просьб, с этим «недостатком» можно еще как-то смириться, жить с ним и перейти на полное «самообслуживание». Все становится намного хуже, когда эта «установка» мешает вам уже в работе. Срываются сроки, решение каких-то задач откладывается до последнего, либо вы вообще пытаетесь заново пройти всю цепочку для решения задачи/проекта вместо того, чтобы узнать у коллеги, как он недавно выполнял аналогичную задачу. В итоге – недовольство у руководства растет, что крайне негативно сказывается на вашем положении на работе.
Что можно посоветовать?
Вы слишком преувеличиваете «тяжесть» своих обращений к окружающим. Главное здесь – понять, что вы не так уж сильно «напрягаете» своими просьбами и вопросами. Если обращение лежит в сфере «личного», то часто ваш виз-а-ви сам установит границы, ну а если нужно решать рабочие вопросы – то тут нужно понимать, что обязанность ваших коллег – помогать вам в пределах своих выполняемых функций. Не нужно корить себя за прошлые промахи и ошибки. Вполне возможно, что таковыми они являются только в вашем сознании.
Ну а если ничто не помогает – можно поставить себя в «экстремальные» условия. Например, пойти на работу, которая требует активного общения. Менеджер по продажам с поиском своей клиентской базы – идеальный вариант. Особенно, если ваша зарплата будет зависеть от ваших усилий по работе. Вот где быстро забудешь все свои комплексы и проблемы неуверенности в себе.
Я боюсь выделиться из толпы. Мне не нужны лишние взгляды и обращения.
Опускать глаза, носить исключительно черное и серое и что-то из «классики», чтобы никто не заметил. Спасительная книжка в руках в общественном транспорте, закрытые глаза и даже жвачка, которая, по вашему мнению, придает вам независимый вид – все это формирует о вас представление нелюдима и действительно «закомплексованного» человека. Может, пора прекратить бояться людей, которые мимолетно увидели вас и тут же забыли?
А ведь как хочется примерить на себя образ той вызывающе, на ваш взгляд, одетой девушки в мини и сапогах-ботфортах. Или женщины, не побоявшейся спуститься в метро в белом костюме.
Что можно посоветовать?
А знаете ли вы, что наш внешний облик меняет в том числе и образ наших мыслей? Не зря же был так популярен сериал «Не родись красивой», убедительно доказывающий, что внешний вид играет не последнюю роль в коммуникативности и общении.
Вам даже не обязательно сразу менять весь свой гардероб или стиль одежды. Можно начать с малого – изменить прическу, сделать маникюр. Можно начать использовать разнообразные аксессуары – браслеты, колье, яркие серьги и кольца. Все это выделит вас из толпы и придаст уверенности. А разнообразная бижутерия позволит менять свой образ чуть ли не ежедневно. Тем более, что сейчас практически все, включая бижутерию и золотые и серебряные украшения, можно купить в интернет-магазине – именно там вы сможете не спеша и без “давления” продавцов выбрать для себя все необходимое.
И уже вам будет не так страшно, если кто-то особенно долго рассматривает вас – ведь вы уверены в себе на все 100%.
