Болезни зимой. Календарь.

От аллергии до язвы — мы расскажем об опасностях, подстерегающих вас в каждом месяце, и о том, как от них защититься. Сверяйтесь с нашим календарем, составленным на год, и оставайтесь здоровыми, извлекая из каждого сезона только пользу.

Бронхиты. Декабрь
Основной симптом воспаления бронхов — кашель. “Влажный”, продуктивный, является обязательной частью процесса выздоровления. Чтобы ускорить его, принимайте по назначению врача лекарства для выведения мокроты: бромгексин, амброксол, ацетилцистеин, самостоятельно — больше жидкости в теплом виде: чаи, грудные сборы, бульоны. Кашель не проходит больше недели, повышается температура, появились боли в боку при дыхании? Покажитесь терапевту. Как и при сухом, надсадном кашле, который усиливается при разговоре, донимает вечером.

Заблаговременно: Уже есть вакцины, дающие стойкий иммунитет против пневмококковой инфекции, которая и вызывает бронхит, пневмонию. Требуется всего одна инъекция, но делать ее нужно осенью. Прививка необходима тем, кто в прошлом году переболел пневмонией, склонен к бронхитам, курильщикам.

Простые секреты

• Курите? Откажитесь хотя бы на время от вредной привычки или уменьшите количество сигарет. Сразу почувствуете облегчение.

• Сходите в сауну. Сухой теплый воздух поможет быстрому выздоровлению.

Переохлаждение организма. Январь
Верные признаки переохлаждения — покрасневшие нос, уши и щеки. Кстати, для того чтобы по-настоящему продрогнуть, серьезный минус не нужен. Большинство холодовых неприятностей происходит при температуре 10—20° С ниже нуля.

Заблаговременно: Подготовьте подходящий зимний гардероб. Элегантное термобелье, пришедшее на смену рейтузам и фуфайкам, надежно сохранит тепло и убережет от переохлаждения организма, как и модная шапочка. Находясь на улице зимой с непокрытой головой, можно потерять до 60% тепловой энергии.

Простые секреты:

• Мороз пробрал до костей? Грозит переохлаждение организма? Добавьте эфирное масло чабреца в аромалампу или капните его на носовой платок. Вскоре по толу разольется приятное тепло.
• Испытывая утомление, стресс и голод, организм переходит на теплосберегающий режим. Поэтому после напряженного рабочего дня усталые, пропустившие обед трудоголики могут легко переохладиться по пути домой. Перед тем как выходить на мороз, перекусите, чтобы обеспечить организм энергией.
• Помогите щитовидной железе бесперебойно синтезировать гормон тироксин, который отвечает за снабжение клеток теплом.
• Обеспечьте ее йодом и аминокислотой тирозином. Их источники: дары моря, йодированная соль, а также продукты животного происхождения.

Травмы причины. Февраль
Для травматологов это самая горячая пора. На улицах гололед, и получить вывих, растяжение, увы, легко – это самые распространенные причины травм. Если раньше у вас уже были проблемы с опорно-двигательным аппаратом, травмы, то не лишним будет принять курс препаратов, укрепляющих хрящевую ткань, конечно, с одобрения лечащего врача.
Простой секрет:
Обеспечьте ее йодом и аминокислотой тирозином. Их источники: дары моря, йодированная соль, а также продукты животного происхождения.

• Чудо-лекарь можжевельник.
• Народные средства для иммунитета!
• Народное средство для улучшения потенции.
• Каланхоэ – лечит многие болезни!
• Как вылечить бронхит?