Роды с мужем. Подробности и советы

Вы выбрали в помощники отца, нужно как следует подготовиться к родам вместе. Если муж не хочет идти с вами, не огорчайтесь и не обижайтесь — это может негативно сказаться на ро­дах. Вероятно, у супруга хорошо разви­та чувствительная память, и своим от­казом присутствовать на родах он пы­тается сохранить вашу семью, хотя и не осознает того. Еще о родах с мужем читайте далее.

По поводу мужчин на ро­дах существуют самые разные мнения. Одни говорят, что после этого мужчина теряет влечение к женщине. Другие считают, что отношения не портятся, а вот уверенность в отцовстве возрастает. Правы и те, и другие. Существует гипо­теза, что мужчина в родах принимает позицию своего рождающегося ребен­ка, как бы возвращается к собственно­му рождению. Если мужчина появлял­ся на свет с какими-либо осложнения­ми, роды его мамы были долгими и му­чительными, при рождении своего ма­лыша он на уровне чувств пройдет еще раз те самые боль и страх. А напомнит ему об этом не кто иной, как любимая женщина. И ничего удивительного, что отношения охладевают. Ведь именно на уровне чувств воспринимается то пло­хое, что было. После подобных родов может заработать сложный психический механизм,, приводящий к ос­ложнениям отношений. Узнать о рождении мужа проще всего из разговора с его мамой. Попросите ее вспомнить чувства, которые она испы­тывала во время родов. Нет возможнос­ти пообщаться с родителями? Узнать, как протекали роды, поможет также ри­сунок и тестирование у психолога.

Если вы уверены, что муж родился без осложнений, и, несмотря на его отказ, все равно хотите, чтобы он принимал участие в родах, могут возникнуть отри­цательные чувства (расстройство, оби­да, злость и др.). Постарайтесь разо­браться в себе. Очевидно, вы не чувст­вуете уверенности и боитесь не справиться одна. В таком случае лучше снять страх перед родами, повысить са­мооценку, обрести уверенность в своих силах — ведь нормальное течение родов во многом зависит от этого. А может, вы слишком доверяете мужчинам и неосо­знанно боитесь, что на родах будет врач-женщина? Тогда постарайтесь заранее договориться с врачом-мужчиной. Но даже если муж не отказывается от присутствия на родах, поговорить с его родителями все равно желательно.

Тренинг совместимости

Теперь, когда вы знаете, как родился су­пруг, и решились на партнерские роды, определите, совместима ли ваша пара. Лучше пройти тренинг в специальных школах, но если нет такой возможности, попробуйте одно упражнение, дающее много важной информации о совмести­мости. Проделать его нужно вместе с партнером. Крепко завяжите себе глаза, чтобы ничего не видеть. После этого пусть муж наведет в комнате небольшой беспорядок — передвинет предметы ме­бели и поставит все так, чтобы между ними можно было пройти (вы не долж­ны видеть перестановки). Дальше парт­нер берет вас за руки или обнимает так, чтобы у него была возможность прово­дить вас по свободному месту вокруг расставленной мебели 5 минут. Теперь развяжите глаза и проанализируйте свое состояние. Испытывали ли чувство ком­форта, когда вас водил партнер? Не ме­шал ли он вам? Если было неуютно, ис­пытывали ли вы раздражение, гнев, страх? Провел ли вас партнер так забот­ливо, что вы ни разу не задели мебель? Если задевали, испытывали отрицатель­ные чувства? Смогли ли вы полностью довериться и расслабиться в его руках? Либо испытали страх или напряжение?

Если большинство чувств — положи­тельные, вероятно, и в родах вам будет комфортно с этим партнером. Если от­рицательные, то, возможно, в самый от­ветственный момент не получится расслабиться при этом человеке, а главное на схватках — полное расслабление. Но если очень хотите рожать именно с ним, проделывайте упражнение, пока обоим не будет комфортно „ходить вслепую”.

Массаж

Если роды предстоят партнерские, зара­нее стоит научиться расслабляющему массажу. Для начала определите, от ка­ких массажных движений вы расслаб­ляетесь (поглаживание, пощипывание, постукивание). По очереди напрягайте мышцы лица и тела (лоб, губы, шея, ру­ки, ноги, живот, поясница) и говорите мужу, какая часть напряжена. Пусть он старается, массажными движениями, которые вам понравились, расслабить эту часть лица или тела. Дальше упражнение усложняется. На­прягайте по очереди мышцы разных ча­стей тела, но не говорите какие. Муж должен сам увидеть и снять напряже­ние. На тренировках расслабляйте на­пряженные мышцы, когда уже хочется расслабиться. Во время родов вы стане­те делать это автоматически, а мужчина будет контролировать как раз напряжение разных мышц, в первую очередь ли­ца. Перед потугами ему придется осо­бенно следить за лбом, ведь именно он является индикатором закрепощения каких-то мышц тела.

Советы папе

Теперь, когда женщине стало комфорт­но при помощи партнера, неплохо уз­нать все о физиологии родов — в книгах, журналах или на курсах будущих пап и мам. Но важно подготовиться и к воз­можным изменениям эмоционального состояния. Если беременная ближе к родам становится энергичнее (ей захо­телось перемыть всю посуду, полы, сте­ны, перестирать все белье, включая шторы, тюль, сделать ремонт, переста­вить мебель), стоит насторожиться. Та­кая активность проявляется за 1-5 дней до родов. Если наряду с этим у мамы не­проходящая боль в пояснице, кратко­временные боли внизу живота, жидкий стул, рвота — роды вот-вот начнутся. Велика вероятность, что в начале родов жена будет испытывать противоречи­вые чувства: то тревогу, то уверенность.

Сначала станет очень разговорчивой, а потом вдруг потребует, чтобы ее не от­влекали. Наберитесь терпения и оста­вайтесь спокойным при любом желании жены. Это только начало. Ведь в середи­не родов возможны такие эмоциональ­ные реакции, как ошеломление, обеску­раженность, нежелание выносить разго­воры. Потому, если вы захотите ее успо­коить, главное — оставайтесь спокой­ным сами. Попробуйте отвлечь жену — поцеловать, обнять, погладить по голове и т. д. Если она отказывается от прикос­новений прикос­новений, просто постойте рядом и подо­ждите. Главное — оставайтесь спокой­ным далее тогда, когда под конец родов у нее появится злость, раздражение, же­лание все бросить. Именно под конец, когда вы оба устали, маму нужно обод­рять и успокаивать, но ни в коем случае не критиковать и не жалеть.

Началось!

Итак, когда боли стали кратковремен­ными и регулярными, роды начались. Что же делать партнеру? Если нет ни­каких отклонений (отхождение вод зе­леного цвета или кровяные выделения из влагалища), лучше всего побыть немного дома. Именно здесь можно расслабиться, а это — один из самых главных помощников на схватках. Ведь любое напряжение в родах — это боль, и она тем сильнее, чем больше мы зажимаем свое тело.

• Помогите жене успокоиться и рас­слабиться, создайте уют — зажгите све­чи, включите приятную музыку. Налей­те теплую ванну, ведь вода обладает хо­рошим расслабляющим эффектом. В ней жена может проводить столько вре­мени, сколько ей хочется.

• На схватке постоянно напоминайте о расслабленности ног, живота, промеж­ности, поясницы. Если она не может сбросить напряжение, сделайте рас­слабляющий массаж.

• Если роды начнутся ночью, выпейте вдвоем теплого чая с медом или красно­го вина и постарайтесь заснуть. Следи­те, чтобы жене было удобно. Днем, кста­ти, сон все равно является лучшим ва­риантом, ведь нужно сохранить как можно больше сил.

• Если уснуть не получается, помогите собрать вещи в роддом, приготовьте же­не что-нибудь вкусное, питательные ве­щества нужны и ей, и ребенку.
• Засекайте и записывайте время схва­ток и интервалы между ними. Родовая деятельность развивается правильно, если время схваток увеличивается, а промежуток между ними уменьшается. Когда промежуток между схватками 5-7 минут, а схватка длится не менее 45-50 секунд, можно ехать в роддом.

• Не забывайте напоминать жене опо­рожнять мочевой пузырь каждые пол­часа — это нужно для сокращения мат­ки, а следовательно, раскрытия шейки.

• Помогайте менять положение тела, это нужно для активной циркуляции крови в организме.

Как удобнее?

Очень важно в процессе родов не забы­вать о позах, удобных жене.

1. На схватке ноги сводить нежела­тельно. Если она сядет лицом к вам на ваши разведенные колени — будет лег­че перенести схватку.
2. Если жене удобнее стоять, посове­туйте ей обхватить вас за шею, развести ноги в стороны и повиснуть на руках.
3. Вы можете служить опорой для виса жены: встаньте за ее спиной, поддержи­вайте под мышки, сцепив свои руки над ее грудью или за затылком.
4. Главное — напоминать, что на схватках не нужно сводить ноги или напрягать их. Несмотря на то что мама может ус­тать от ходьбы, отдыхать лучше меньше, чем ходить.

Если во время схваток жена не задействует вас как опору, сделайте ей массаж рефлекторных зон:

• растирайте поясницу руками, поло­тенцем или массажной щеткой;
• надавливайте на точки, расположен­ные в области крестца и поясницы;
• если боли очень сильные, надавли­вайте на ногтевые пластины мизинцев на ногах (но помните, что такой массаж может привести к ослаблению схваток);
• большими пальцами надавите на пят­ки жены прямо посередине, немного смещаясь к внешней стороне ступни;
• растирайте низ живота;
• большими пальцами массируйте вну­треннюю боковую часть ступни, недол­го надавливая на одну точку, затем сме­ститесь на 1-3 мм и повторите надавли­вание, двигаясь от пятки к пальцам.

При острой боли помогает теплая грел­ка на пояснице или внизу живота. На­лейте горячей воды, а затем попробуйте приложить к себе. Если через один слой одежды грелка обжигает кожу, оберните ее в полотенце несколькими слоями.

Самый трудный момент

На последних фазах схваток помогайте партнерше восстанавливать дыхание и силы между схватками. Найдите ее пульс (на запястье или на шее) и счи­тайте удары по четыре (раз, два, три, че­тыре). На первые 4 удара она должна сделать вдох, на вторые — выдох. Если пульс слишком частый, считайте быст­ро, когда дыхание восстановится — уда­ры замедлятся. Также на последних фа­зах помогает счет. Болевые ощущения нарастают в первой половине схватки, доходят до пика и начинают убывать. Если будете просчитывать вслух каж­дую схватку, поймете, когда у нее сере­дина и боль начинает убывать. Напри­мер, схватка прошла на счет 30, значит, первые 15 боль нарастает, вторые 15 — убывает. В следующий раз жена на счет 15 автоматически расслабится.

По приезде в роддом ваша главная зада­ — установить контакт между женой и медперсоналом. Оставайтесь рядом, да­вайте указания по расслаблению и ды­ханию. Во время потуг просите жену не закрывать глаза, слушать врачей. Когда малыш появится на свет, помогите маме подержать его и подержите сами. Ска­жите ему ласковые слова, расскажите о своих чувствах.

В течение двух часов после рождения крохи вы будете втроем находиться в послеродовой палате. Обменяйтесь впечатлениями о родах с же­ной, расскажите друг другу о своих чув­ствах. Позвоните родственникам — они будут рады долгожданной вести.

• Вопросы и ответы… о сексе
• Как остаться старой девой?
• Экстремальный секс – да или нет?
• Рассказ об измене. Как пережить такое.
• Мужчина боится женщин. Что делать?