Все о беременности по месяцам. 7 месяц
Вы становитесь на весы и ужасаетесь! Не стоит! Это растет ваш малыш. Седьмой месяц беременности - это когда матка выше лона на 26-28см. Ваш будущий малыш теперь подпирает практически все ваши органы снизу: сердце, легкие и желудок
Изжога и еще раз изжога.Теперь у вас дыхание стало как будто поверхностным и более частым, а пульс участился с 72 ударов обычного человека до 80-90 в минуту. На 5-15 мм рт.ст. стало выше и ваше артериальное давление. Практически постоянно сопутствует изжога. На этом сроке беременности нужно стараться как можно больше быть на свежем воздухе. Совершайте пешие прогулки. Ни в коем случае не курите и сокращайте время прибывания к минимуму в местах где все-таки курят. Избегайте большого употребления жидкости. Старайтесь пить поменьше. Таким образом вы максимально разгрузите дыхательную и сердечно-сосудистую системы.
Избежать изжоги можно, если стараться как можно меньше наклоняться, после еды постойте или посидите, но ни в коем случае не ложитесь. Спать лучше с изголовьем, которое следует поднять как можно выше. Выбирайте дробное питание, т.е. 5-6 раз в день, но понемногу. Лучше питаться такими продуктами как сметана, сливки, творог, омлеты и овощи, картофельное или овощное пюре на пару, яйца, сваренные всмятку, нежирное отварное мясо, птица, рыба, белых хлеб обязательно вчерашней выпечки. Они избавляют от жжения под ложечкой. Посоветуйтесь со своим врачом и он посоветует вам какую-нибудь щелочную минеральную воду. Если ее принимать по стаканчику перед едой, это избавит вас от изжоги. Откажитесь от острой пищи: соусов приправ, не употребляйте кислые ягоды и фрукты: от клюквы, красной, белой и черной смородины, не употребляйте в пищу овощи с грубой клетчаткой: белокочанной капусты, редиса, репы, редьки и репчатого лука, не кушайте черный хлеб, шоколад, не пейте газированные и шипучие напитки, а так же кофе и крепкий чай. А вот сода абсолютно противопоказана будущим мамам!
Обязательно принимайте, предназначенные для будущих мам поливитамины, препараты кальция и железа. Эти вещества просто необходимы сейчас для растущих косточек будущего малыша. Детский гипофиз, который усиленно синтезируется заставляет стремительно вытягиваться эти самые растущие детские косточки. Именно на седьмом месяце ваш малыш будет бить все рекорды по росту и станет настоящим чемпионом!
Движение - жизнь! Не отказывайтесь от физических упражнений. Ваше положение - не повод для этого. Именно этот период наиболее оптимален для укрепления тех мышц, которые примут на себя основную нагрузку во время родов. Самое оптимальное - плавание. В воде вы сможете разгрузить позвоночник и суставы и расслабиться. Есть целый комплекс упражнений, который поможет вам правильно управлять собственным телом и дышать. Такой комплекс вам посоветует инструктор по аквааэробике, он разработан специально для беременных будущих мам. Дома же можно выполнять упражнения, которые укрепят мышцы промежности.
Ваше дитя с 24-ой по 28-ую недели.
-
Связь между мозговыми центрами управления, надпочечниками и эндокринной системой налаживается. Все это отвечает за адаптацию организма к внешним условиям и жизнеспособность. - Созревают легкие. Вырабатывается особое вещество сурфактант, которое помогает легким расправиться с первым вдохом и не слипнуться.
- Теперь ваш малыш занимает всю полость матки, но это не мешает ему переворачиваться как ему вздумается.
- У вашего карапуза появляются ноготки, но пока они очень малы и даже не доходят до кончиков его крохотных пальчиков.
- Развитие эндокринной системы продолжается, а обмен веществ формируется.
- У вашего малыша появляются эмоции: он хмурится и улыбается. Даже если он родится прежде положенного срока, теперь уже это не страшно, т.к. такого малыша уже можно спасти.
- Весит теперь ваш малыш 1 кг - 1кг 300г. а вырос он уже примерно до 35см.
Как раз именно на этом сроке беременности, спасибо за статью, изжога просто замучала!