Тайское волшебство для современных леди.
28 Jul 2010, Интернет журнал "Дамский коктейль"
Рубрика: Всё о здоровье
Современные леди должны успевать всё. Учиться, работать, повышать профессиональный уровень, ходить на свидания или строить семью, путешествовать и развлекаться. И, конечно, прекрасно выглядеть. Как это возможно?
Нам постоянно приходится куда-то успевать: на работу, на переговоры, на ланч, на семинар, на встречу с любимым или подругами, на чай к родителям. И не всегда у нас остаётся время не то, чтобы побыть наедине с собой, расслабиться и отдохнуть – сделать укладку и маникюр мы не всегда успеваем.
Конечно, такое отношение к себе просто недопустимо. Жизнь в постоянном цейтноте, без минутных радостей и отдыха, не приведёт ни к чему хорошему. Постоянно накапливающийся стресс приводит к хроническим депрессиям и неврозам, расстроенные нервы расстраивают тело. Не успеешь заметить, как постоянными спутниками становятся мигрени, расстройства пищеварения, лишний вес. А иногда и невралгии, когда не понятно что, но что-то всё время болит.
Обязательно нужно уделять себе, и только себе, не меньше десяти часов в неделю. Согласитесь, это не так много. Кроме того, вы обязательно должны высыпаться. Не важно, как вы успеете, где вы выкроить время, но на сон должно приходиться не менее восьми часов в сутки. Отличной профилактикой стресса и мощным оружием в борьбе с хронической усталостью, будет тайский массаж.
Один сеанс тайского массажа займёт у вас не больше трёх часов. Хорошо проводить сеанс в конце недели, в пятницу или в воскресенье, чтобы снять накопившуюся усталость и набраться сил перед будущими нагрузками. Для массажа вам понадобится только время, настроение, и лёгкая одежда, не сковывающая движений. Например, лосины и футболка.
В начале сеанса массажист приведёт вас в состояние глубокой релаксации, воздействуя на определённые точки, расположенные на стопах ног. Уже через несколько минут тайского массажа вы заметите, как разум очищается, ваше тело покидает усталость, а ум – неприятные мысли. Тайский массаж называют пассивной-йогой: во время сеанса вы приходите в состояние медитации, целительно влияющей на ваше тело и душу.
Волшебство только начинается. Во время сеанса мастер массажа будет воздействовать акупрессурой на всё ваше тело: ноги, руки, спину, голову. Ваши суставы будут мягко раскрываться, связки растягиваться, тело будет незаметно для вас принимать затейливые позы, схожие с асанами йоги. Завершается сеанс массажем лицам, чудесным образом снимающим напряжение с лицевых мышц.
Последователями тайского массажа были многие поколения индийских царей. На радость жителям мегаполисов, его секреты сохранились по сей день, и принесут вам гармонию, здоровье и долголетие.
