Как выделить время для себя на отдыхе.
24 Aug 2010, Интернет журнал "Дамский коктейль"
Рубрика: Рецепты красоты
Принято считать, что на даче нужно либо работать, либо отдыхать. Беря во внимание невыносимую жару, мы едем на дачу отдыхать от города и немного времени уделить своей красоте. Оказалось, что это совсем не трудно. Нужно только с пользой использовать каждую минутку отдыха.
Солнечные ванны.
Солнце дарит нам красивый загар и хорошее настроение, улучшает усвоение кальция, повышает иммунитет. Однако любимое светило может быть и обжигающе коварным. Не рискуйте, принимайте солнечные ванны до 10 и после 17 часов, носите головной убор, одежду выбирайте светлых тонов и свободного кроя. Если же вы все-таки обгорели, воспользуйтесь надежным народным средством. Сделайте маску из сырого яичного белка или натертого сырого картофеля: они помогают быстро снять воспаление и уменьшить неприятные последствия ожога.
Свежий воздух – форевер!
В суете загазованного города нам некогда даже задуматься о том, насколько наша красота зависит от чистого воздуха, а ведь он является залогом крепкого здоровья и привлекательного внешнего вида. Вот почему, оказавшись на природе, так полезно делать дыхательные упражнения. Правильное дыхание не только насыщает клетки кислородом, но и позволяет полноценно отдохнуть. Дышать следует через нос, а занятие не должно доставлять неудобств. Расстелите на лужайке плед, примите удобную для посидите или полежите неподвижно, прислушиваясь к своему размеренному дыханию. Старайтесь при этом не думать о проблемах на работе, заботах по дому и оценках ребенка, посвятите это время только себе, углубитесь в себя, прочувствуйте собственное я. Через некоторое время начинайте счет своего дыхания — от двадцати семи до нуля. Если пропустите один вдох-выдох, придется начать снова, с двадцати семи. Это упражнение быстро поможет расслабиться, отвлечься от проблем и в хорошем настроении заняться мысленным общением с миром.
А перед сном обязательно проветрите спальню. Сделайте все, чтобы в ней было прохладно и свежо. Это сделает ваш сон безмятежным, и утром вы проснетесь бодрой и отдохнувшей.
Косметика от природы
Помните, как в сказке «Морозко» героиня Инны Чуриковой натирала щеки свеклой, а брови подводила угольком? Конечно, это уж слишком, но природа и поныне является богатой кладовой естественных средств для красоты и здоровья.
Ягоды, фрукты и овощи полезно не только есть, но и делать из них маски, кремы и отвары. Представьте себя волшебницей и поколдуйте над чудодейственным зельем красоты. Для этого нужно всего лишь найти необходимые ингредиенты в собственном саду.
Если вы стремитесь как можно дольше оставаться молодой, разом избавиться от чрезмерной сальности кожи, улучшить ее тонус и уменьшить поры, ваш верный союзник — малина. Соберите сто граммов свежих ягод и выжмите из них сок, процедите его. Добавьте две столовые ложки свежего молока. Сделайте в куске марли две прорези для глаз и обмакните его в смесь. Ткань слегка отожмите и положите на лицо на 10—15 минут. По истечении этого времени ополосните лицо теплой водой.
Хотите избавиться от черных точек?
Сделайте маску-пилинг из огурца с подорожником. Свежий огурец очистите от кожицы и натрите на терке. Чистые листья подорожника измельчите ножом. Смешайте огурцы с травой и полученной массой осторожно разотрите кожу лица круговыми движениями. После массажа надо умыться прохладной водой и нанести питательный крем.
Как истинная чародейка помните: колдовать над своей красотой лучше в одиночестве, чтобы не шокировать мужа и не предстать перед детьми ожившей мумией. Пусть удовольствие от процесса будет только вашим, а близким оставьте радость созерцания прекрасного результата.
